Namaste, Aniu 🙏
Twój dzisiejszy plan
7 dni regularnej praktyki
Rekomendacja na dziś
Rozpocznij
Poranna joga na kręgosłup
20 min
Dla każdego
Małgorzata
23
Ukończone sesje
7
Seria dni
6h 40m
Czas praktyki
3
Zdobyte odznaki
Kontynuuj
Wszystkie →
Nadchodzące
Więcej →15
Lip
LIVE z Małgorzatą
Wtorek · 19:00 · Joga dla kręgosłupa
Na żywo20
Lip
Warsztat: Oddech Pranayama
Niedziela · 10:00 · Gość: dr Nowak
48 uczestników25
Lip
Krąg: Poranna Praktyka
Piątek · 7:00 · Spotkanie grupowe
Twoja grupaAktywne wyzwanie
🔥 Wyzwanie · Dzień 12/30
Dzień 13
30 dni porannej jogi
10 minut każdego ranka, żeby zmienić nawyki na dobre.
12 z 30 dni ukończone
Społeczność
Grupy →🦴
Zdrowy Kręgosłup
1.2k członków
„Dzisiaj 20 min rozciągania — czuję się jak nowa!" — Kasia M.
Wejdź do grupy →🌅
Poranna Praktyka
890 członków
„Trzeci tydzień porannej jogi, nie wierzę że to się udaje!" — Maja K.
Wejdź do grupy →🧠
Mindfulness & Stres
720 członków
„Medytacja 5 minut rano zmieniła mi cały dzień." — Anna W.
Wejdź do grupy →