Biblioteka VOD

Praktykuj kiedy chcesz

Ponad 200 sesji jogi, medytacji i relaksacji. Filtruj po czasie, poziomie i celu. Nowe lekcje co tydzień.

Kontynuuj oglądanie

Zdrowy Kręgosłup — Dzień 5

15 min · Mobilizacja lędźwi

Joga Mindfulness — Sesja 3

25 min · Oddech i uważność

30-dniowe Wyzwanie

10 min · Dzień 12 z 30

Popularne w tym tygodniu

Nowe

Joga na dobranoc

15 min · Relaks

Poranna energia

20 min · Flow

Hit

Uwolnij kręgosłup

25 min · Kręgosłup

Medytacja oddechowa

10 min · Medytacja

Joga na biodra

30 min · Dolny ciało

Kręgosłup & Plecy

Odcinek szyjny

15 min · Dla każdego

Mobilizacja lędźwi

20 min · Średniozaaw.

Rozciąganie po pracy

15 min · Dla każdego

Głęboki backbend

30 min · Zaawans.

Kręgosłup na krześle

10 min · Dla każdego

Relaks & Medytacja

Body Scan na noc

20 min · Relaks

Oddech 4-7-8

10 min · Medytacja

Yoga Nidra

30 min · Relaks

Wieczorna wdzięczność

15 min · Medytacja

Pranayama Nadi

15 min · Oddech

Flow & Energia

Poranki z energią

20 min · Flow

Power Vinyasa

45 min · Zaawans.

Dynamiczny Flow

30 min · Średniozaaw.

Sun Salutation A+B

15 min · Dla każdego